Odchudzanie

Waga pokazuje mniej

Odchudzanie trzeba zawsze rozpatrywać jako długofalowy proces. Bardzo często w telewizji rozprawia się o tak zwanym efekcie jojo. Co zrobić, aby do niego nie dopuścić ? Przede wszystkim, nie powinniśmy zbytnio się nagradzać po zakończonym już procesie odchudzania, gdyż może to spowodować bardzo szybkie przybieranie na wadze. Nasz metabolizm po zakończonym procesie, jakim jest odchudzanie…

Czytaj więcej