Odchudzanie

Waga pokazuje mniej

Odchudzanie trzeba zawsze rozpatrywać jako długofalowy proces. Bardzo często w telewizji rozprawia się o tak zwanym efekcie jojo. Co zrobić, aby do niego nie dopuścić ? Przede wszystkim, nie powinniśmy zbytnio się nagradzać po zakończonym już procesie odchudzania, gdyż może to spowodować bardzo szybkie przybieranie na wadze. Nasz metabolizm po zakończonym procesie, jakim jest odchudzanie…

Czytaj więcej
Odchudzanie

Mniej kilogramów w pasie!

Chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Nie jesteś zadowolony lub zadowolona ze swojego ciała i pragniesz zmian z całego serca? Nie wiesz jaka dieta będzie dla ciebie odpowiednia? Wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji oraz potrzeb. Dieta wcale nie musi oznaczać wielu wyrzeczeń oraz godzin spędzonych na przygotowaniu posiłków. Dieta nie musi być również droga. Wszystko…

Czytaj więcej